AI
AI, która czyta Twoje wpisy — tylko za Twoją zgodą.
To nie jest „wellness chatbot”. Sensy analizuje Twoje wpisy i wskazuje wzorce: „dni z hałasem w tle częściej kończysz z niską energią”. W planach Pro podsumowuje wpisy w eksporcie HTML.
Sensy
Dziennik energii i bodźców
Co dokładnie odbiera Ci energię?
Minutowy wpis energii i bodźców — po tygodniach widzisz wzorce, nie nastrój z emoji.
Sensy to dziennik energii i bodźców sensorycznych dla dorosłych z ASD, ADHD i AuDHD. Codzienny wpis zajmuje minutę — a po tygodniach widzisz wzorce, których gołym okiem nie zobaczysz: hałas, światło, sen, kofeina, tłum. To nie kolejny mood tracker.
- Hałas
- Światło
- Sen
- Kofeina
- Tłum
Czy to brzmi znajomo?
Nie chodzi o to, żeby „myśleć pozytywnie”. Chodzi o to, żeby wiedzieć, co się dzieje.
- Kończysz dzień wyczerpany, ale nie wiesz, co konkretnie Cię wyczerpało.
- Ludzie mówią „po prostu się zrelaksuj” — a Ty nie masz na to siły.
- Odkładasz rozmowę ze specjalistą, bo „nie masz konkretów, żeby ją zacząć”.
- Próbowałeś mood trackerów — ale „smutny/wesoły” nie mówi Ci nic o bodźcach.
Minuta dziennie. Wzorce po tygodniach.
- 01Zaznacz dzień
Energia, nastrój, sen i bodźce, które Cię otaczały (hałas, światło, kofeina, tłum). Szybki wpis, bez rozpisywania się.
- 02Sensy porównuje wzorce
Pokazuje różnice średnich: jak wygląda energia w dniach z danym bodźcem i bez niego. To opis Twoich wpisów, nie werdykt.
- 03Zobacz całość
Trendy 30 dni, eksport HTML, a w planie Pro — podsumowanie Twoich wpisów w pliku.
To nie jest „kolejny mood tracker”.
Większość aplikacji pyta „jak się czujesz?”. Sensy pyta „co Cię otaczało i jak Twoje ciało na to zareagowało?”. Dziennik łączy bodźce sensoryczne z energią i regulacją — bo to związek, który w AuDHD i spektrum bywa kluczowy, a rzadko bywa mierzony.
- Bodźce: hałas, światło, sen, kofeina, tłum, temperatura, jedzenie
- Energia i regulacja: jak się czułeś przed i po
- Trendy 30 dni i wzorce bodziec ↔ energia (różnice średnich)
Raport
Eksport wpisów, który możesz komuś pokazać.
Generujesz czytelny plik HTML — z wykresami i (w Pro) podsumowaniem wpisów — w wariancie dla psychologa, psychiatry lub bliskiej osoby. Zamiast „no, jakoś ostatnio słabo” masz konkret: co się zmieniało, kiedy, i które bodźce zaznaczałeś.
Osoba, której pokażesz plik, nie musi znać aplikacji. Jak wygląda eksport.
Przykład raportu HTML
Okres: 14 dni · energia i bodźce
„W dniach z hałasem w tle średnia energii była niższa niż w dniach bez tego bodźca. Sen i kofeina po 16:00 częściej szły w parze z wyższym przeciążeniem następnego dnia.”
Dlaczego powstało Sensy
Mam 48 lat. O tym, że jestem w spektrum autyzmu, dowiedziałem się pięć lat temu. O ADHD — dwa lata temu. Diagnoza w tym wieku to nie ulga, tylko rewizja całego życia: dlaczego hałas zawsze mnie wykańczał, dlaczego po „zwykłym” dniu nie miałem siły na nic, dlaczego tłum wysysał mnie do zera.
Zaczęło się od zeszytu: energia, co jadłem, co mnie otaczało. Potem była tabelka. Po miesiącu zobaczyłem rzeczy, których nie widziałem przez 40 lat.
Notatki zamieniły się w dziennik, dziennik w aplikację. Tak powstało Sensy — bo uważam, że nikt nie powinien czekać 48 lat, żeby zrozumieć własną energię. Sensy nie stawia diagnoz i nie obiecuje cudownego leku. Pokazuje wzorce z Twoich wpisów. Możesz je komuś pokazać.
Dane zdrowotne wymagają jasnych zasad.
- RODO, regulamin i polityka prywatności
- Wyraźna zgoda na dane zdrowotne (art. 9 RODO)
- AI tylko po osobnej zgodzie — czat pomocy nie wysyła wpisów
- Brak reklam w aplikacji. Brak sprzedaży danych.
- Widzisz tylko swoje profile i wpisy
- Możesz zażądać usunięcia danych w każdej chwili
Logowanie przez Google — celowo proste na start. Wpisy dziennika zapisujemy bezpiecznie w chmurze na Twoim koncie. Inni użytkownicy ich nie widzą.
Zacznij za darmo. Pro przez 14 dni bez karty.
Free
0 zł / mc
Wpisy i trendy z ostatnich 30 dni. 1 profil, 1 raport miesięcznie.
Plus
24,99 zł / mc
Do 3 profili, pełne wzorce i heatmapa, raporty bez limitu. 10 analiz AI / mc · 249 zł/rok
14 dni za darmo
Pro
44,99 zł / mc
Wszystko z Plus + 20 analiz AI / mc i raport z narracją. 14 dni za darmo · 449 zł/rok
Family Plus
59,99 zł / mc
Jedno konto dla bliskich — do 5 profili, analityka jak Plus, 20 analiz AI / mc · 599 zł/rok
Family Pro
89,99 zł / mc
Rodzina + więcej AI — do 5 profili, 40 analiz AI / mc, raport z narracją · 899 zł/rok
Dla kogo
- ASD, ADHD, AuDHD
Dorośli, którzy chcą ogarnąć energię i bodźce.
- Konkret zamiast „jakoś słabo”
Twoje wpisy w jednym miejscu, zamiast zgadywania.
- Gdy pokazujesz plik
Eksport HTML — osoba, której go dasz, nie musi znać aplikacji.
- Bliscy
Plany Family — do 5 profili.
Czytaj też
Krótkie strony o przeciążeniu i bodźcach — zanim założysz konto.
- Przeciążenie sensoryczne — czym różni się od zwykłego zmęczenia i jakie bodźce notować.
- Sprawdź, co Cię przeciąża (2 min) — krótki profil bodźców, bez diagnozy.
- Dla specjalistów — jak wygląda eksport wpisów HTML.
- 14 dni Pro bez karty — trial bez płatności na start.
Pytania
- Czy Sensy stawia diagnozę?
- Nie. Sensy pokazuje wzorce z Twoich wpisów. Twoje notatki — możesz je komuś pokazać. Diagnozy nie stawiamy.
- Czy AI widzi moje wpisy?
- Tylko jeśli wyraźnie wyrazisz zgodę, i tylko po to, by tworzyć analizy i narrację raportu. Czat pomocy nie wysyła wpisów dziennika.
- Gdzie są moje dane?
- W bezpiecznej chmurze Google, powiązane z Twoim kontem po zalogowaniu. W przeglądarce nie trzymamy dziennika. Inni użytkownicy nie mają dostępu do Twoich wpisów. Możesz zażądać usunięcia w każdej chwili.
- Czemu logowanie tylko przez Google?
- Celowo — prosto i bezpiecznie na start. E-mail/hasło i inne metody logowania są w planach.
- Co dostaję w planie Free?
- Wpisy i trendy z ostatnich 30 dni. 1 profil, 1 raport miesięcznie. Bez reklam w aplikacji, bez limitu czasowego.
- Czy mogę anulować subskrypcję?
- Tak, w dowolnym momencie, w 2 kliknięcia. Bez kar i bez „call retention”.
Twoja energia ma wzorce. Zobacz je.
